Taïso

Le taïso, section sportive affiliée au club de Judo, est une discipline ouverte aux hommes et femmes à partir de 14 ans.

Discipline basée sur le renforcement musculaire, les séances sont divisées en 3 temps : échauffement puis des exercices avec ou sans matériels (ballons, poids, bâtons…) suivi d’un temps de relaxation.

Les entrainements se déroulent le lundi soir de 20h30 à 21h30.